Tai Chi Chuan je sportska disciplina koji omogućava fizički, mentalni razvoj i zdrav način života. Uz samo učenje forme, prisutne su pripremne vježbe, vježbe koordinacije, snage i izdržljivosti kao i vježbe disanja. Zbog specifičnih pokreta koji koriste i lijevu i desnu stranu tijela istovremeno, pri izvođenju Tai Chi pokreta stvaraju se nove i snažnije poveznice u našem mozgu. Stoga uz fizičku korist poboljšava memoriju, koncentraciju, inteligenciju djeteta.
Samo vježbanje je usmjereno na
- izgradnju zdravog i snažnog tijela
- izgradnju koncentracije na niz pokreta i memorije pokreta
- osnovnih vrijednosti (kao što su poštovanje, samopoštovanje, strpljenje, ustrajnost i disciplina)
Kao sport kojem je cilj razvoj i usklađivanje tijela, Tai Chi ne oštećuje tijelo, i vjerojatnost za povredu je minimalna.
Cilj vježbanja je razvijanje zdravog i snažnog tijela i uma, samopouzdanja, navike vježbanja i rada na sebi.
Sport i rekreacija Pantera 